2016年11月11日

効果のある?育毛法

先日、簡単にできる育毛法という内容を書いていて

毎日簡単にできる育毛法

他にも毎日実践しているけれど育毛効果はどうなのかなという方法についても紹介してみたい
と思います。

逆立ちをする
これ実は育毛に効果があるんじゃないかと思っています。育毛には頭皮の血流を良くする事は
もう誰でも知っている事で、逆立ちをする事で頭皮の血行を良くしようという事です。
当たり前ですが普段人は常に頭が上にあるので、頭皮は頭の一番てっぺんにある訳です。
それで血液を流す心臓は頭より下にあるのでどうしても頭皮の血流は悪くなってしまうと考えています。

そして次も育毛法も似たようなものですが
お風呂で湯船に浸かった時に頭を湯船に入れる
ちょっと間抜けな光景なんですが、湯船に浸かっている時に少し腰を上げて前かがみになり
頭皮をぽちゃっと湯船に入れるのです。これも逆立ちと同様に頭を心臓より下にする事で頭皮の
血行を良くしようという考え方です。さらに湯船に頭皮が浸かるのでその分も血行が促進されるのでは
と考えています。

この2つが効果があるかな?と思っている育毛法です。
個人的には効果があると思っています。毎日ではないですが、もうかれこれ数年間は続けています。
育毛で効果を出すためには継続する事が必要なのでもし効果がありそうだと感じたら
実践してみて下さい。
ラベル:抜け毛予防
posted by taka at 09:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月10日

毎日簡単にできる育毛法

育毛には継続する事が重要ですがこれまで試して来た中で簡単にできて
効果がある育毛法を紹介します。この方法を試しても髪が増える事はないと
思いますが抜け毛を減らす事はできると思います。髪の毛を生やす攻めの育毛も大事ですが
抜け毛を減らす守りの育毛も非常に重要だと思いますので。

まずお風呂に入る前に生姜紅茶を飲むこと。お風呂は湯船に浸かって下さい。
生姜は血行を促進して身体を温める効果がありまた長く持続すると言われています。
また生姜と組み合わせるお茶に関しては紅茶が良いです。茶葉の発酵の程度が
進んでいる方が身体を温める効果が高いです。茶葉の発酵の程度とは茶葉が茶色くなっているか
どうかです。緑茶などは発酵していませんし逆に体温を下げる働きがあるそうです。確か。
生姜紅茶を飲んで湯船に浸かるとさらに血行が促進され育毛にも効果的です。
生姜紅茶を飲んで湯船にしっかり浸かり身体が温まった後にお風呂から出ると本当にすごいですよ。
身体がポカポカしてて暑い位です。

育毛に取り組んでいて血行を良くするというとどうしても頭皮の血行を良くする事が重要だと
思ってしまいますが、身体全体の血行を良くする事は育毛にとって本当に重要です。
血液は全身を巡っているので。

床に座る時は正座をするようにする
正座をする事で足の血管が圧縮され全身の血行が良くなります。水道の蛇口にホースをつけて
ホースの先っぽをつまむと水が勢いよく出てくる事と同じ原理です。足は全身の血流のポンプの
様な働きをしているので足から血行を良くする事は本当に重要です。また屈伸も効果的です。
仕事の合間や休憩中に少し意識して屈伸をするだけでも育毛には効果的です。

1日1リットル、ミネラルウォーターを飲む
身体は約60%が水分で出来ています。水分を取ると、血流が促進されて内臓機能が活発になり老廃物を
体外へ排出しやすくなります。水分を取る事で血液がサラサラになり髪の毛への栄養素も届きやすくなります。また血行が良くなる事によって基礎代謝が上がり身体の脂肪分が燃焼されやすくなります。
体脂肪が減ってくると血管のポンプ作用が強くなり全体の血流が良くなります。


と、まあいくつか育毛法を書いてきましたが全て血行促進に関する事ですね。
まあでも考えてみれば当然ですかね。髪の毛への栄養補給だと育毛剤や食事、育毛サプリなどに
なってしまいますし男性ホルモンの阻害となると飲む育毛剤などですし。

とにかくこんな簡単な事でも毎日続ける事は非常に重要です。これらの育毛法をやる事によって
抜け毛の量を減らし1年後、2年後残っている髪の毛の量を少しでも増やしていく。さらに飲む育毛剤
や頭皮に付ける育毛剤で髪の毛を増やす攻めの育毛をすれば髪の毛を増やす事も十分可能ですし。

ただ毎日継続するとは中々難しいですよね。。。
参考になれば是非実践してみてください!
ラベル:抜け毛予防
posted by taka at 11:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月29日

女性の薄毛について

増えている女性の薄毛

近年、女性の薄毛が増加しておりその問題が注目を浴びています。特に50代以上の女性の薄毛は発現率が高く、症状も重い場合が多く女性の悩みも深刻化しています。

女性の薄毛と言ってもその原因は様々であり、年代によっても異なってきます。女性の薄毛の原因としては次のようなものがあります。

女性の薄毛の原因

  • 過度のダイエットによる脱毛
  • ホルモンバランスの異常による脱毛
  • パーマやヘアカラーなどによる脱毛
  • 膠原病による脱毛
  • posted by taka at 10:34| Comment(1) | TrackBack(2) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2007年01月10日

    育毛剤、育毛シャンプーランキング

    発毛育毛ドットコム、ケアケア商品ランキング

    当サイト発毛育毛ドットコムで、人気のあるヘアケア商品のランキングは次の様になっています。育毛シャンプー、育毛剤を選ぶ際の参考にして下さい。

    育毛剤、育毛シャンプーランキング

    1位
    インディアン伝承シャンプー
    インディアンにはハゲ、薄毛が少ない事からヒントを得て作られた育毛シャンプーです。インディアンが髪の毛を守るために用いている秘伝の天然エッセンスを配合しています。
    商品ページはこちら
    >> インディアン伝承シャンプー

    2位
    ヘアメディカル薬用スカルプD
    日本で唯一の頭髪治療専門病院の医師チームが、長年の治療と研究の結果、開発した育毛シャンプーです。その育毛効果が裏付けられるかのごとく、東急ハンズのヘアケア部門で売り上げNo.1を達成しています。
    商品ページはこちら
    >> ヘアメディカル薬用スカルプD

    3位
    飲む育毛剤「5α-R」
    飲む育毛剤「5α-R」は上記同様、頭髪治療の専門医チームによって開発されました。抜け毛の原因である5αリダクターゼの働きを阻害します。有名な飲む育毛剤プロペシアと同じ働きをします。
    商品ページはこちら
    >> ヘアメディカル5α-R

    4位
    女性用育毛剤リリィジュセレア
    女性の薄毛の事を考えてつくられた育毛剤です。女性の薄毛に効果があると言われている、桐の葉エキスを含んでいます。斉藤慶子さんのCMでもおなじみです。
    商品ページはこちら
    >> 薬用リリィジュセレアトライアルセット -ウェルベスト-

    5位
    ヘアトニックケモア
    ヘアトニックケモアは末期がん治療に取り組む医師が、副作用の脱毛に悩む患者さんのために開発したヘアトニックです。ケモアに含まれているレパゲルマニウムという成分は、身体の栄養をスムーズに流れるようにし、体内の不要な成分を排出します。
    商品ページはこちら
    >> 毛に活力!ケモアのミニボトル

    posted by taka at 10:52| Comment(2) | TrackBack(0) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年10月09日

    女性用育毛剤リリィジュセレアについて

    女性用育毛剤リリィジュセレア



    富士産業が販売している女性用育毛剤リリジュセレアについて解説します。
    現在斉藤慶子さんでTVCMで放映中で、ご存知の人も多いのではないでしょうか?
    薄毛で悩んでいる女性にとって役に立つ情報だと思います。

    リリィジュ セレア」は、共同開発者の桑名隆一郎氏と共に平成元年から
    14年の歳月をかけて開発した女性のための薬用育毛剤です
    130種類以上の植物から、保湿成分として桐の葉エキスを選び出し配合しています。

    この桐の葉エキスは古くから優れた保湿能力で知られ、
    女性の薄毛や脱毛の予防に優れた効果を発揮します。

    この他にも育毛に効果がある有効成分としてニコチン酸アミド、ヒノキチオール、
    アラントインを配合しています。

    これらの育毛成分を含んだリリィジュセレアは髪のハリ・コシがなくなり、
    頭髪全体が薄くなる女性の薄毛や脱毛の予防に優れた効果を発揮します。

    このリリィジュセレアですが、現在リリィジュセレアトライアルセット
    2,100円相当が、特別価格の500円(税込み、送料無料)で購入することができます。

    さらに、リリジュセレアの共同開発者・桑名隆一郎氏監修による、女性専用
    に編集された育毛の教科書
    女性のための育毛読本全60ページ
    付いてきます。

    リリィジュセレアトライアルセットと、女性のための育毛読本がついて500円は
    お買い得と言えます。
    薄毛が気になっている女性の方は一度試してみてはいかがでしょうか?

    リリィジュセレアの詳細・ご購入はこちら
    >>薬用リリィジュセレアトライアルセット -ウェルベスト-


    posted by taka at 10:15| Comment(1) | TrackBack(4) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年08月06日

    薬用育毛剤アランテ

    薬用育毛剤アランテ
    薬用育毛剤アランテはインターネットでNo.1の販売実績があり、これまでに7万本以上売れています。これまでの育毛剤は、いかにも育毛剤という感じの匂いがします。この匂いは育毛剤に含まれているセンブリエキスなどの成分を、アルコール抽出するための匂いです。

    薬用アランテは、特許の特殊抽出により、強力な効果がある生薬を配合してもほとんど育毛剤特有の匂いがしない育毛剤が完成しました。このため匂いに敏感な女性でも、安心して使うことができます。

    アランテに含まれるヨウ化ニンニクエキス
    薬用アランテにはヨウ化ニンニクエキスという成分が含まれています。このヨウ化ニンニクエキスは毛根神経、毛母細胞を活性化すると言われてます。エキスに含まれる硫黄の分子配列が髪の成分に近く、毛根神経を刺激するだけでなく、髪そのものを再生化する効果があります。

    従来の育毛剤は、毛母細胞を活性化させるということを謳い文句にしていますが、毛母細胞はいったん休止状態になるとなかなか活性化せずうぶ毛程度しか生えません。一度頭皮のトラブルや悪循環になり、毛根神経と毛母細胞を切断してしまった毛穴は修復することが困難です。

    なのでいくら血行を促進したり、毛穴を洗浄しても毛根神経と毛母細胞の結合を目的とした育毛剤は皆無なので、発毛してもうぶ毛程度でとまってしまうのです。この毛根神経と毛母細胞を結合させ発毛させる働きがあるのが、ヨウ化ニンニクエキスを含む育毛剤薬用アランテです。

    薬用アランテの効果、特徴
    薬用アランテの効果、特徴は次の通りです。
    ・薬用成分と植物抽出エキスが毛母細胞に直接働きかけ血行を促進し発毛促進する
    ・抜け毛を極端に少なくでき、薄毛を予防する
    ・微香料なので、女性の方でも匂いを気にすることなく使用できる
    ・初期効果は早い場合1週間から1ヶ月程度で確認でき、継続使用により殆どの人に何らかの効果が期待できる。
    ・老若男女、またどのような脱毛症に対しても使用できる
    ・安全性が極めて高い
    ・効果がとにかく早い、平均女性3ヶ月、男性6ヶ月

    薬用 アランテ(育毛剤)♪年間30万本出荷の実績が違います!【大海(やまと)ショップ】
    薬用育毛剤アランテの詳細はこちら
    posted by taka at 20:19| Comment(1) | TrackBack(1) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年07月28日

    リアップレディについて

    女性用の発毛剤リアップレディは大正製薬より2005年4月から、全国の薬局・薬店で販売されています。リアップレディは、発毛・育毛成分ミノキシジルを有効成分とした女性用の医薬品の発毛剤です。

    男性用発毛剤リアップは、1999年6月に日本で初めて一般用医薬品(ダイレクトOTC薬)として販売されています。

    1999年2月の承認当初より、当社お客様119番室へは「女性も使えますか?」という女性からのお問い合わせが数多く寄せられていたそうです。大正製薬では、女性用リアップ(リアップレディ)の開発を2000年10月より臨床試験を開始し、2005年2月に製造承認を取得しました。

    リアップレディの主成分であるミノキシジルは、米国アップジョン社(現ファイザー社)が開発した発毛・育毛成分です。

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    posted by taka at 22:00| Comment(0) | TrackBack(1) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年07月08日

    オイゲニルグルコシド

    オイゲノールに5αリダクターゼを阻害する効果があります


    生薬の丁子(ちょうじ)は昔から髪の毛にツヤを与え、白髪を予防し育毛効果があると言われてきました。丁子はフトモモ科の常緑高木で、つぼみを蒸留して得られる丁子油は化粧品や薬品などにも使用されます。またつぼみを天日で乾燥させたものが香辛料として使われることもあります。

    この丁子油の中に含まれる主成分オイゲノールは抗炎症作用や抗菌作用などに加え、5αリダクターゼを阻害する効果があり育毛剤の成分として期待されていましたが、発揮性が高く、不安定で特異臭がありました。

    オイゲノールを改良しオイゲニルグルコシドが開発されました


    オイゲノールのこの欠点を補うべく研究が進められ、無臭で安定性に優れ安全性も高いオイゲニルグルコシドが開発されました。続きを読む
    posted by taka at 13:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年07月01日

    髪に良い食品、食べ物

    髪のためにはバランスのとれた食事が一番良い


    髪の成分は基本的にケラチン(硬タンバク)からできており、髪のためには良質なタンパク質である豆腐、納豆、大豆、魚、肉などを積極的に食べるようにしたいものです。

    しかし例えば肉ばかり食べていても栄養が偏り、動物性脂肪の取り過ぎとなり髪にとっても良くありません。髪のために良い食事は結局、バランスの取れた食事が1番です。厚生労働省でも1日30品目と呼び掛けています。

    しかし実際にはファーストフードや加工食品などカロリーが高く、ビタミン、ミネラルなどが少ない食品を食べる機会が多く、バランスの取れた食事をすることは難しいのが現状です。
    特にビタミン、ミネラルなど髪のために良い栄養素は不足しがちです。ビタミン、ミネラルを含む食品を意識して取るようにしたいものです。

    次に髪に良いビタミン、ミネラルなどを含む食品の一覧を示します。

    髪に良いビタミン、ミネラル等を含む食品一覧
    ビタミンA

    卵、乳製品、牛乳、レバー、緑黄色野菜など
    ビタミンB1

    豚肉、牛乳、玄米、ピーナッツなど
    ビタミンB2

    レバー、チーズ、牛乳、緑黄色野菜、魚、卵など
    ビタミンB6

    レバー、大豆、卵、キャベツ、クルミなど
    ビタミンB12

    牛肉、豚肉、レバー、牛乳、チーズなど
    ビオチン(ビタミンH)

    牛レバー、いわし、卵黄、牛乳、大豆、玄米など
    ビタミンC

    みかん、レモン、イチゴ、トマトなど
    ビタミンE

    大豆、小麦胚芽、卵、植物油、ナッツ類など
    ビタミンF

    大豆、クルミ、ピーナッツ、海草、植物油など
    パントテン酸

    レバー、緑黄色野菜、玄米、小麦胚芽、鶏肉など
    葉酸

    ニンジン、カボチャ、豆腐、緑色の野菜など
    亜鉛

    カキ、レバー、魚、納豆、牛肉など


    上記に挙げた髪に良い食べ物を積極的に取るようにしたいですが、続きを読む
    posted by taka at 22:41| Comment(1) | TrackBack(1) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    睡眠不足は抜け毛の原因?

    睡眠不足と抜け毛の関係


    髪の毛母細胞の細胞分裂は夜9時前後がピークとなり、夜10時から午前2時までがもっとも髪の毛が成長すると言われています。そのため、この時間帯はできるだけ身体をリラックスさせ頭皮によく血液が流れるようにすると、髪にも良い影響を与えます。

    睡眠不足や夜更かしが続くと毛母細胞の分裂が低下し、頭皮への血流も低下します。このため髪の成長に悪い影響を与えるので睡眠時間はなるべくきちんと確保したいものです。

    熟睡した朝は肌のツヤが良いのは誰しも実感するはずです。逆に夜更かし、睡眠不足が続くと肌が荒れや抜け毛、髪のツヤがなくなります。

    睡眠時間には個人差があり、ショートスリーパーと呼ばれる人は6時間未満、ロングスリーパーの人は8時間以上と言われていますが、ほとんどの人は6〜8時間位の睡眠が理想的と言われています。睡眠時間自体も重要ですが、睡眠の深さも同様に大切です。

    髪のために睡眠不足を解消し、深い睡眠をとる


    深い睡眠を得るための工夫は
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    posted by taka at 07:01| Comment(1) | TrackBack(2) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年06月30日

    リバイボゲン 海外の育毛剤

    リバイボゲンは100%天然成分の育毛剤


    リバイボゲンは米アドバンスドスキン・アンド・ヘアー社から販売されている育毛剤です。リボバゲインは必須脂肪酸であるリノレン酸、リノール酸など100%天然成分で作られており、副作用もなく男女共に使用できると言われています。

    ハゲになる原因はテストテロンというホルモンが、5αリダクターゼという還元酵素によってジヒドロテストテロン(DHT)という脱毛を引き起こすホルモンに変換されるためです。
    このジヒドロテストテロン(DHT)がアンドロゲンレセプター(受容体)と結合し脱毛にいたります。

    抜け毛、脱毛の起こる仕組み
    テストテロン ジヒドロテストテロン⇒
    (DHT)
    アンドロゲンレセプター⇒
    と結合
    脱毛、抜け毛
       ↑
    5αリダクターゼ

    ハゲを誘発するホルモン、ジヒドロテストテロン(DHT)は男性だけでなく、女性の身体でも生成されます。しかし女性の場合はエストロゲン、プロゲステロンというホルモンによって、ジヒドロテストテロンの働きから髪を守ってくれます。

    しかし最近では、女性の社会進出による身体的、精神的ストレスや喫煙によりホルモンのバランスが崩れ、女性の男性型脱毛症も見受けられます。

    さらに、更年期障害が見られる40歳くらいからエストロゲンの働きが不安定になりジヒドロテストテロン(DHT)の生産が増すことにより、脱毛が起こるようになります。

    リバイボゲンの脱毛を阻害する働き


    リバイボゲンの働きは次の通りです。
    ○5αリダクターゼの働きを阻害しジヒドロテストテロン(DHT)の生成を抑える
    ○ジヒドロテストテロン(DHT)とアンドロゲンレセプター(受容体)の結合を阻害する

    リバイボゲンはこれらの働きによって活動が弱まっていた毛根、活動が休止していた毛根を活性化し発毛を促進させます。

    リバイボゲンは100%天然成分なので、下記の表を見ても分かるとおり副作用もなく安心して使用できることが分かります。

    リバイボゲン、プロペシア、ロゲインの比較
    商品名 リバイボゲン プロペシア ロゲイン
    DHT生成の阻害 ×
    DHTとアンドロレセプター(受容体)の結合を阻害する × ×
    毛乳頭への血液循環を高める ×
    安全に男性・女性が使用できる ×
    副作用 なし あり あり


    リバイボゲンはアメリカでTV、ラジオなどで紹介されています


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    posted by taka at 07:51| Comment(0) | TrackBack(2) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年06月24日

    ビタミンB2は抜け毛に効果的

    ビタミンB2を摂取し抜け毛予防


    ビタミンB2は頭皮の健康を整える上で重要な栄養素です。ビタミンB2は髪、爪、皮膚などの細胞の再生に効果を現し、別名発育ビタミンとも呼ばれています。
    ビタミンB2は不足すると皮脂が過剰に分泌される、フケ、舌炎、皮膚炎、口内炎、目の充血、眼精疲労、髪のトラブルなどの症状が現れます。

    激しい運動をする人、お酒を大量に飲む人はビタミンB2が不足がちになるため積極的に取るようにしましょう。ビタミンB2は水溶性ビタミンなので過剰に摂取しても体外に排出されるためこまめに摂取する必要があります。

    ビタミンB2を含む食べ物、食品


    ビタミンB2を多く含む食べ物、食品は
    豚レバー、続きを読む
    posted by taka at 14:48| Comment(0) | TrackBack(2) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    ビオチン(ビタミンH) 抜け毛予防に効果的

    ビオチン(ビタミンH)で抜け毛予防


    ビオチンビタミンHとも呼ばれており、皮膚や髪の健康とも深く関わってます。
    ビオチン(ビタミンH)は腸内細菌によって合成できる成分ですが、ストレスや不規則な生活などが続くと腸内で悪玉菌が増えビオチン(ビタミンH)の合成が阻害され不足してしまいます。ビオチン(ビタミンH)が不足すると脂漏性皮膚炎やアトピー性皮膚炎、白髪、脱毛、うつ病、肥満などの症状が表れます。
    さらにビオチン(ビタミンH)が不足するとアレルギー症状が発生する可能性が高くなり、その発症率は5割という研究結果もあります。他にもビオチン(ビタミンH)はたんぱく質の生成を助ける、肌を作り出す細胞を活性化する、老廃物の排泄を促し皮膚の働きを正常に保つなどの働きもあります。

    ビオチン(ビタミンH)の効果、ビオチンを多く含む食品


    ビオチン(ビタミンH)の効果をまとめると次のようなものがあります
    ・抜け毛、白髪の予防
    ・アレルギー症状の緩和
    ・脂漏性皮膚炎の改善
    ・アトピー性皮膚炎の改善
    ・皮膚炎の防止 ・疲労回復
    ・食欲不振の改善

    ビオチン(ビタミンH)を多く含む食品は次の通りです
    続きを読む
    posted by taka at 08:28| Comment(0) | TrackBack(1) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年05月06日

    生活習慣の改善だけでも抜け毛も防止できる

    生活習慣を改善し抜け毛を予防


    人間はもともと日が昇るときに目覚め、日が沈む頃には眠りに着くという生活を送っていました。この生活習慣は髪にとっても良いものなのです。

    ハゲの人は戦前など一昔前よりも現在の方が割合が多くなっていますが、これは夜更かしなどの生活習慣の乱れも1つの要因となっています。

    夜9時ごろ毛母細胞が最も活発に働く


    髪が成長するためには、毛母細胞が活発に分裂する必要がありますが、毛母細胞の働きがもっとも活発になる時間帯が夜9時ごろと言われています。
    続きを読む
    posted by taka at 17:02| Comment(1) | TrackBack(1) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2006年04月29日

    正しい洗髪方法で抜け毛を減らす

    正しい洗髪方法を身に付けましょう


    洗髪は頭髪、頭皮の汚れ皮脂を落とし抜け毛を予防するために、洗髪は毎日マメに行うようにしましょう。
    洗髪時に注意すべき点はシャンプーのすすぎ不足です。
    シャンプーのすすぎ残しによって頭皮が刺激されダメージを与えてしまいます。

    正しい洗髪の方法


    抜け毛を予防する正しい洗髪方法を以下に示します。
    正しい洗髪方法ステップ1
      温水で素洗いして頭髪のチリ、ホコリなどを落とします。

    正しい洗髪方法ステップ2
    1回目はやや多めにシャンプーを取り、手のひらでお湯にとかし泡立ててから頭髪と頭皮を指の腹で軽く洗います。

    正しい洗髪方法ステップ3
    2回目は1回目のシャンプーの約半分を取り、手のひらで泡立ててから頭皮をマッサージするように丁寧に洗います。シャンプーをする時は絶対に爪を立てないように気を付けましょう。

    正しい洗髪方法ステップ4
    続きを読む
    posted by taka at 15:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 抜け毛を減らす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする